«Πρέπει να προσπαθήσεις για να τα κατακτήσεις όσα θες, και πρέπει επίσης να προσπαθήσεις για να τα κρατήσεις. 
Όχι μόνο με την έννοια του αγώνα, αλλά και της επιμονής πάνω στο υλικό σου, στο πόσο βαθιά πας μέσα σου, πόσο ψάχνεις, πόσο επιμένεις και ξανά και ξανά και ξανά.»

Μια Κυριακή από τη ζωή του Κωνσταντίνου Ρήγου. 
Είναι χορογράφος, σκηνοθέτης, Διευθυντής του Μπαλέτου της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, και Πρόεδρος της Κρατικής Σχολής Ορχηστρικής Τέχνης.

Την Κυριακή στη 1 το μεσημέρι, στον ΣΚΑΪ 100,3.